患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，一定要禁烟酒，不吃动物油食，少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，同时要保持平常心态，利于身体复原。