首先要到医院进行内分泌的检查，如果激素异常，可在指导下才去激素治疗，避免过度的劳累和激动，保持精神的愉快。要保证有充分的营养和睡眠，多吃和新鲜的蔬菜水果等高蛋白和维生素的食物，药补不如食补。少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，多吃大豆制品，这样就可以从根本上来调节内分泌。