减肥期间体重一直不下降怎么办
2023-03-13
问题描述：我最近一直在减肥，可是体重就是没有变化，减肥期间体重一直不下降怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可能是进入了减肥的平台期，平时注意休息，注意饮食控制，多食新鲜蔬菜与水果，同时要坚持运动，可以做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果较好。因为运动使脂肪减少到一定量后，肌肉会慢慢变得发达，所以体重不一定会减轻。
2023-03-13