减肥尿酮高吃什么食物
2023-03-13
问题描述:我现在目前正在减肥,但是最近尿酮比较高,一般减肥尿酮高吃什么食物?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
患者在减肥期间出现尿常规中酮体水平升高,说明患者在进行严格的节食,特别是摄入碳水化合物量过少,长期不摄入碳水化合物可使血糖水平维持在正常下限,血液中供能物质减少,进而出现酮体供能。摄入适当碳水化合物,如米面等,可以直接摄入糖类,可以使血液和尿液中的酮体快速消失。在减肥过程中,不应严格限制热量摄入,应该适当选择低脂饮食,并增加蛋白质的摄入总量,配合有氧运动和无氧运动,这样可以达到良好的减肥效果。
2023-03-13