跑步和骑车哪个更减肥
2023-03-13
问题描述：我现在需要应跑步和骑车来减肥，跑步和骑车哪一个减肥比较好一点?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
跑步好一点，骑自行车和跑步都是非常好的减肥运动，具体哪个减肥效果明显，需要看患者所坚持的时间，这两种运动，只要患者坚持足够的时间，减肥效果都会很突出。两种运动都可以借助设备在室内进行。
2023-03-13