胖子减肥跑步机效果好吗
2023-03-13
问题描述：我由于肥胖，出现了三高，现在想减肥了，胖子减肥跑步机效果好吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
跑步机是通过跑步来进行减肥的，跑步对于减肥来说是一项很好的运动，所以说跑步机减肥效果是不错的。利用跑步机通过跑步减肥，不宜过快也不宜过慢，要以自己的体力作为前提，每天在跑步机上跑步40分钟，要注意适宜的运动量。
2023-03-13