早晨空腹运动可以减肥吗
2023-03-13
问题描述：我体质属于易胖体质，准备早上运动减肥，但是我没有吃早餐的习惯。早晨空腹运动可以减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
早上空腹运动可以减肥，但是消耗热量并不比其他时间更多。运动是增加热量消耗的有效办法，不过运动也会增加食欲，如果运动后进食增加，这样减肥的作用就会大大减弱。
2023-03-13