减肥期间中午应该吃点什么
2023-03-13
问题描述：我有些肥胖，我现在每天早上和晚上都做运动减肥，减肥期间中午应该吃点什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
选择热量含量较低的食物为主，但是有个前提，就是一定要吃饱，避免下午因为过分饥饿，控制不住自己的食欲，大吃大喝，那么一天的努力都是会白费的可以每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水。
2023-03-13