减肥期间为什么不掉秤了
2023-03-13
问题描述：我这几个月一直在减肥，但是现在有三四天不掉称了，减肥期间为什么不掉秤了?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥不掉秤，说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量，运动例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微出汗。
2023-03-13