增肌能减肥吗
2023-03-13
问题描述:我身体比较胖,常常因此受到嘲讽,就是打算增肌,随便减肥,增肌能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
能,增加运动量,就可以起到增肌减肥的效果。运动的时候,需要肌肉的收缩来完成相应的动作。而在运动的时候,为肌肉收缩提供能量,需要消耗葡萄糖和脂肪,就会起到减肥的效果。
2023-03-13