低脂饮食低碳饮食哪个才是减脂王道
2023-03-13
问题描述：我近期想要进行减肥，听说有低脂和低碳两种，低脂饮食低碳饮食哪个才是减脂王道?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
低碳饮食更好一些，低脂饮食会导致过大的热量差，减脂效果短期见效很快，并且百分之百概率恢复饮食后反弹和基础代谢损伤，同时造成蛋白质缺乏和存在于肉蛋奶类的营养素缺乏并引发一系列不适。
2023-03-13