调节内分泌的食物
2023-03-13
问题描述：我近期老是爆痘，而且还排便困难，感觉是内分泌失调的原因，调节内分泌的食物有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等，多食用一些粗粮，比如：红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
2023-03-13