高血糖的人是可以吃方便面的，方便面的含糖量不高，不可以多吃，方便面属于面类的食物，多吃有可能会升高血糖。正常人的血糖应该在3.9~6.1毫摩尔/升之间，如果空腹血糖超过7.0或者餐后两小时血糖超过11.1，就是得了糖尿病，应该服用降糖药物治疗，平时要注意保持低糖饮食。