高血脂如何进行运动锻炼
2023-03-13
问题描述：我每天晚上都会进行锻炼，今天去体检时说我的血脂高，高血脂如何进行运动锻炼?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等，每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。
2023-03-13