吃燕麦能降血脂吗
2023-03-13
问题描述：我的血脂一直很高，最近朋友说可以吃燕麦缓解，吃燕麦能降血脂吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
吃燕麦可以降血脂的。燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收。过多的摄入油脂会增加血液的粘稠度，所以每天烹调油的摄入量不要超过25克。
2023-03-13