大肚子怎么减
2023-03-13
问题描述：我年轻时身材也很好很瘦，但是现在越来越胖，特别是肚子，大肚子怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便。
2023-03-13