吃什么补充女性荷尔蒙
2023-03-13
问题描述：我经常犯困，晚上还失眠，脾气暴躁，去医院检查说是体内缺乏荷尔蒙，可以食疗，吃什么可以补充女性荷尔蒙?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
女性补充体内的荷尔蒙，可以吃含有动物性雌性激素，或者植物性雌性激素的食物。日常生活中常吃的就是蜂王浆，豆浆，黑豆，花生酱，洋葱，这些食物里都含有少量的雌性激素，可以提高女性的荷尔蒙。经常吃这些食物，还可以维护正常的卵巢功能，起到一定的辅助性的作用。
2023-03-13