肚子减肥怎么减
2023-03-13
问题描述：我平时由于不注意饮食，导致现在身体特别的肥胖，现在想减肥，肚子减肥怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
肚子大通过长期控制饮食以及坚持运动来减肥。尤其是肚子大的人，这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝饮料，可以适当吃一些水果。
2023-03-13