用21天减肥法能瘦多少
2023-03-13
问题描述：我想减肥，看到很多人都用21天减肥法，用21天减肥法能瘦多少?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
数据显示通过21天减肥法可以瘦到大约15斤左右，这种减肥方式需要减肥者严格控制日常包含，身体的热量绝对不能超过身体所需要的热量，而且摄取的这点热量还是为了燃烧身体的糖分，为了加速体内的脂肪分解，这样才能达到减肥的目的。
2023-03-13