吃什么能促进分泌生长激素
2023-03-13
问题描述：我觉得自己太矮了了，我家人都很高，兄长的身高也是相当的高，感觉很自卑，吃什么促进生长激素分泌?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。
2023-03-13