吃什么样的粗粮降血糖
2023-03-13
问题描述：我最近口干，乏力，体重减轻，去检查是血糖高，吃什么样的粗粮降血糖?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
吃燕麦是一种低糖粗粮，其丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食量，防止餐后血糖过快上升，促进糖代谢，有助于稳定血糖。燕麦对脂肪代谢有良好的调节作用，可降低胆固醇，预防高脂血症、冠心病、高血压糖尿病并发症。
2023-03-13
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