做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗
2023-03-13
问题描述：我腰上有赘肉，这两天一直在做仰卧起坐，做这个可不可以瘦肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果减肚子上的赘肉，做仰卧起坐也是有效果的，但是一定要长期的坚持下去，如果只是做几天之后就不做了，是没有效果的，甚至还会出现反弹的症状，但是长期坚持下去，就能保持一个良好的身材，饮食上也要注意吃得清淡一些，少吃一些油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2023-03-13