奶昔减肥么
2023-03-13
问题描述：我体重比较大有些肥胖，影响我身材，听说奶昔可以减肥，奶昔减肥么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。
2023-03-13
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