怎样有效降低低密度脂蛋白
2023-03-13
问题描述：我检查发现低密度脂蛋白是4.44，有点偏高的情况了。怎样有效降低低密度脂蛋白?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
想要降低它，就要靠饮食控制和应用药物辅助，也叫坏胆固醇，降低比提高它容易得多，限制饱和脂肪的摄取量，多吃蔬菜水果，摄入的饱和脂肪就越低，增加每天摄入的可溶性纤维，也就是多吃高纤维的果蔬，这些食物能帮助身体排出胆固醇，选择含有健康脂肪的食物，多参加体育锻炼。
2023-03-13