骨质疏松要吃什么
2023-03-13
问题描述：我这两天经常性的感觉腿疼，活动下腿用力感觉特别的疼，检查是骨质疏松，骨质疏松要吃什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
应补充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨，脆骨。给足够的蛋白质，可选用牛奶，鸡蛋。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜。
2023-03-13