瘦人跑步会不会更瘦
2023-03-13
问题描述：我听说一些瘦的人还在一直跑步锻炼，这瘦人跑步会不会变得更瘦?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。
2023-03-13