跑步能减肚子吗
2023-03-13
问题描述：我由于经常晚上应酬，导致自己长了大肚腩，非常影响美观，跑步能减肚子吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
长期跑步可以减肚子的，如果坚持下来全身也是能起到瘦身的效果。不仅能够促进全身机体的代谢，而且对减肥也是有一定效果的。跑步完之后要做拉伸运动，平时的生活中多补充维生素增强体质。
2023-03-13