血糖高能不能吃玉米粥日常饮食要注意什么
2023-03-13
问题描述：我最近自己在家测血糖，血糖有时候高有时候低。血糖高能吃玉米粥吗?日常饮食要注意什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以吃。避免吃含糖量高的食物。应选少油少盐的清淡食品。进餐定时定量，注意进食规律。少吃含油脂高的食物。多吃尤其富含高纤维的蔬菜，豆类，全谷物等。除了饮食上，还应在生活上多多注意。多参加户外运动，锻炼身体。不要熬夜，保证睡眠，保护一个好的心态。
2023-03-13