大腿内侧怎么瘦
2023-03-13
问题描述：我前段时间晚上睡觉的时候，总是发现大腿的内侧很胖，应该怎么瘦?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
大腿内侧瘦下来，应该让大腿内侧肌肉很好的运动。比如做一些下蹲，跑跳的动作，也可以做瑜伽，骑行，慢跑，游泳等运动。每天运动30-60分钟左右就能够有很好的瘦身作用。同时可以借鉴瘦身课里的瘦身动作，每天坚持锻炼，都可以使大腿内侧瘦下来。
2023-03-13