运动后喝水会长胖吗
2023-03-13
问题描述：我运动后总是觉得自己很口渴，想要喝多一些水，但是我的体质一直都是属于易胖型，运动后喝水会长胖吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程，水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时，身体排汗量迅速增加水份丢失，而且呼吸加速加深，口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失，口腔、粘膜干燥，诸多因素会引起口渴，需要饮水补充水份。
2023-03-13