如何分泌多巴胺
2023-03-13
问题描述：我前段时间的时候总是觉得身体不舒服，医生说让我多分泌多巴胺，怎么样分泌多巴胺?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
多巴胺是一种神经递质。促进多巴胺分泌多参加体育锻炼，可以促进多巴胺分泌。当人的精神过度紧张，或极度愤怒时，也会引起多巴胺分泌增加，引起血压增高，心率增快等临床表现。在饮食上促进多巴胺分泌，应多吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌，多吃香蕉，橘子等食物，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食。
2023-03-13