为什么跑步瘦不了肚子
2023-03-13
问题描述：我每天都在跑步和做仰卧，肚子就只有一点点瘦的。为什么跑步瘦不了肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果腹部赘肉明显，坚持跑步以及游泳，骑车，爬山，仰卧起坐，俯卧撑等都可以有效减掉肚子的赘肉。如果跑步不能瘦，肚子有可能是没有长期坚持或者是运动量不够，而且饮食也应该注意少吃脂肪以及糖类多的饮食。
2023-03-13