运动减肥为什么体重不减反增
2023-03-13
问题描述：我最近感觉体重胖了，就去运动减肥，运动减肥后为什么体重不减反增?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可能是因为没有减少热量的摄入，减肥光靠迈开腿、光靠运动是不够的，一定要限制食物的摄入。也可能是氧运动能增加肌肉，肌肉的密度比脂肪大，这样体重有可能也会增加。
2023-03-13