减肥期间晚上肚子饿怎么办
2023-03-13
问题描述：我一直很胖，受到很多人的嘲笑，所以最近一段时间在减肥，减肥期间晚上肚子饿怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥期间晚上肚子饿可以适当吃一点富含纤维素的新鲜蔬果，比如菠萝，香蕉、芹菜等，这些蔬果进入体内可以有效缓解饥饿感，而且可以补充微量元素，调节体内的纤维素水平，促进胃肠道的蠕动。
2023-03-13