肚子胖怎么减肥最快
2023-03-13
问题描述：我整个人变得特别胖，到现在也没瘦下来，尤其是上腹部特别明显感觉，肚子胖怎么减肥最快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动，它会驱动全身的肌肉群参与进去，整个心肺系统得到很好的训练，加上它能训练的身体灵活度，所以，很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。
2023-03-13