大腿粗怎么减
2023-03-13
问题描述：我最近几天老是觉得大腿粗的不行，越来越看不顺眼，大腿粗怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。
2023-03-13