血糖高怎么控制饮食
2023-03-13
问题描述:我的饮食一直都控制不了,但是这几天经常出现头晕,去做检查说是血糖高,血糖高怎么控制饮食?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,注意饮食营养均衡以及饮食的规律,控制体重,补充优质蛋白质,明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动,多做一些有氧运动,养成良好的生活习惯,早睡早起不要熬夜。
2023-03-13