减肥吃什么主食瘦得快
2023-03-13
问题描述：我从小就比较胖，现在特别想减肥，可是我管不住嘴，减肥吃什么主食瘦得快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥的主食是很关键的，选择也是很重要，选择的好，就可以有利于减肥，在减肥期间的主食一定要有米和面，需要合理的搭配，否则不能减肥还可能会增加体重弄，最好是合理安排一日三餐，饮食一定要有均衡，还要多吃富含膳食纤维的食物，都是有利于减肥的。
2023-03-13