怎么运动减肚子上的赘肉最快最有效
2023-03-13
问题描述：我长时间在坐在电脑前工作，导致肚子上的赘肉越来越多，怎么运动减肚子上的赘肉最快最有效?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
进行体育功能锻炼，常见的有跑步、游泳，另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼，比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强，速度比较快的运动，这样运动起来脂肪消耗的就快。
2023-03-13