首先，自己进行触摸，如果一碰就疼，而且淋巴结很快就由小变大，肿的非常厉害，并且牵扯周围出现疼痛，多考虑是急性的淋巴结炎或者急性的上呼吸道感染所引起，不要过于惊慌。可以积极应用抗细菌、抗病毒药物进行治疗。如果淋巴结触摸的时候一点都不疼，而且特别硬，这时候应该提高警惕。