怎么运动瘦肚子
2023-03-13
问题描述：我之前饮食不注意，现在腹部赘肉很多，看站起来跟怀孕一样。怎么运动瘦肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
如仰卧起坐的过程中，腹部要不断的伸展，能够很好的拉伸腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧；经典瑜伽动作瘦肚子，瑜伽运动可以消除腰围上的许多赘肉，强壮髋部，增强全身柔韧性。
2023-03-13