糖尿病人能吃核桃吗
2023-03-13
问题描述:我是一名轻度糖尿病患者,但是,核桃具有较高的营养,糖尿病人能吃核桃吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病病人可以吃核桃,但是每天不能超过3个。经过研究显示,核桃对人体还是很有好处的,特别糖尿病患者,可以降低体内垃圾的胆固醇,降低心血管病的风险,可以使血脂水平下降、减少炎症、改善血管的功能。对于糖尿病人,血管是主要的病变方向,如果通过核桃,可以使血管病变减慢或者好转,对于糖尿病后期的并发症缓解,也是有好处的。研究发现,糖尿病人每天吃核桃,可以将体内的垃圾胆固醇降低10%。
2023-03-13