补充电解质的方法
2023-03-13
问题描述：我每次训练完都会出很多汗，教练让适当的补充电解质，补充电解质的方法是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
补充电解质的方法首先是在运动后饮用淡盐水进行简单的补充，其次饮食上补充电解质。再次还有市面上的功能性饮料可以全面的补充电解质。还有就是如果单一的电解质缺乏可以口服相应的药物。
2023-03-13