做什么动作可以瘦肚子
2023-03-13
问题描述：最近跟着朋友一起出去玩，肚子胖了一圈出来，做什么动作可以瘦肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
腹部余肉过多需要考虑是由于体内营养过剩、脂肪堆积导致的。可以选择进行局部肌肉训练，比如蹲起、空中自行车、仰卧起坐等运动，平时保持饮食清淡，避免吃含脂肪过高的食物。
2023-03-13