瘦的人健身会不会更瘦
2023-03-13
问题描述：我一直身体瘦弱导致免疫力低下，现在准备去健身，瘦的人健身会不会更瘦?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
2023-03-13