什么运动可以瘦肚子
2023-03-13
问题描述：我肚子特别的大，严重影响了我的生活，现在想通过运动把肚子瘦下来，做什么运动可以瘦肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以做悬空抬腿动作，双手抓住单杠或者抓住某处使身体悬空，使脚尖离开地面，用腹部的力量带动大腿、小腿上抬，大腿、小腿都处于同一平面，每次做10个，连着做三组，以自己觉得疲惫为止。
2023-03-13