治白发最有效的方法是什么
2023-03-13
问题描述：我这两天发现长了好几根白头发，很担心白头发会越来越多，治白发最有效的方法是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、紫菜等，适当的补充微量元素，补充黑色素形成的材料。日常的生活当中也要注意调节自身的生活压力和工作压力，避免过度的精神紧张以及情绪的压抑，及时的治疗长期睡眠不足。
2023-03-13