男孩子减肥方法
2023-03-13
问题描述：我从小身体就有些肥胖，现在感觉肥胖对身体有很多坏处，男孩子减肥有什么方法?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
男孩减肥方法有很多，首先是在饮食方面，因为孩子在成长期，所以减肥的食谱一定要营养健康，早餐可以吃鸡蛋和牛奶或者酸奶，午餐可以吃牛肉或者鸡胸肉、蔬菜和水果。晚餐尽量吃七分饱，五点以后就不要再吃东西了。
2023-03-13