减胳膊最有效的方法是什么
2023-03-13
问题描述：我的手臂上的肉很多，别的地方都很好减，减手臂不知道什么办法好，减胳膊最有效的方法是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。
2023-03-13
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