减肚子两边的赘肉的方法
2023-03-13
问题描述：我最近一段时间肚子上长了好多肉，裤子都穿不上了，减肚子两边的赘肉的方法是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以通过积极参加体育锻炼来进行控制。多做俯卧撑以及仰卧起坐，或者是转圈圈等。从饮食上适当控制，少吃富含脂肪以及热量高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡。
2023-03-13